複雑性PTSDから回復するまで〜心療内科通院日誌〜
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プロフィール
ＨＮ：
Nobody
ＨＰ：
性別：
非公開
職業：
障害年金生活者
趣味：
アロマテラピー
自己紹介：
幼児期からの長期的虐待と、学校でもイジメが繰り返され複雑性PTSDに。8歳,鬱発症。6歳,11歳,自殺未遂。不登校,ひきこもり。などなどイロイロやらかしてます。AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)、AS(ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ障害)、精神科入院経験多数。人間不信。精神医療も信用できません。コミュニケーション不全、社会適応困難、デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。
複雑性PTSD：
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)：
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
★このブログはリンクフリーです。ご自由にどうぞ。
複雑性PTSD：
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)：
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
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今日のお掃除ナウ！前編
＜午前＞
７時：起床！
８時：萌えるゴミの日だ。出した！
ご飯食べた。朝の薬飲む、漢方を煎じる。洗物。
疲れた。1時間休憩。
10時：掃除開始！まず玄関の掃除する。靴箱はできなかった。
燃える、燃えない、資源、など、分ける。結構時間かかる。
玄関の置物磨いた。古い薬の大量処分。
麦茶煮出す間に小間物の整理を少し。
11時：超疲れた。寝る。そろそろ布団を押入れに入れに。
パソコンメールチェック。洗濯カゴに衣類を入れる。
脱ぎっぱなしは汚部屋のもと！
12時：買い物に行く。(ご飯じゃないほうね)
①湯のみ茶碗：まだ
②ラミネート、ほか文具：まだ
③トイレ紙、ティッシュ：買った！
④古本、CDをブックオフへ：まだ
⑤カーテンなどクリーニングに出す：まだ
⑥醤油、みりん、サラダ湯、お酢：買った！
⑦プリンターインク、乾電池：買った！
⑧空気清浄機(持帰り)、照明(注文中支払済み)：買った！
⑨銀行でお金おろす：まだ
⑩歯磨き粉：まだ
⑪カウンセリング：これから行く
＜午前＞
７時：起床！
８時：萌えるゴミの日だ。出した！
ご飯食べた。朝の薬飲む、漢方を煎じる。洗物。
疲れた。1時間休憩。
10時：掃除開始！まず玄関の掃除する。靴箱はできなかった。
燃える、燃えない、資源、など、分ける。結構時間かかる。
玄関の置物磨いた。古い薬の大量処分。
麦茶煮出す間に小間物の整理を少し。
11時：超疲れた。寝る。そろそろ布団を押入れに入れに。
パソコンメールチェック。洗濯カゴに衣類を入れる。
脱ぎっぱなしは汚部屋のもと！
12時：買い物に行く。(ご飯じゃないほうね)
①湯のみ茶碗：まだ
②ラミネート、ほか文具：まだ
③トイレ紙、ティッシュ：買った！
④古本、CDをブックオフへ：まだ
⑤カーテンなどクリーニングに出す：まだ
⑥醤油、みりん、サラダ湯、お酢：買った！
⑦プリンターインク、乾電池：買った！
⑧空気清浄機(持帰り)、照明(注文中支払済み)：買った！
⑨銀行でお金おろす：まだ
⑩歯磨き粉：まだ
⑪カウンセリング：これから行く
13時：13時半ころ帰宅。
荷物大すぎで自転車で全部運ぶには転倒しそうだった。
このへんは車のとおりが少なかったんで助かる。
ブログちょっと書く。
15時カウンセリング予定、52分のバスにあわてて乗る。
14時：05分に駅前に到着。
ギリギリだがカウンセリングの後にこっちの駅に寄れない。
なので今買っておく、やっと湯飲み茶碗(父用)を買う。
お金をおろす。ほんとうにギリギリだ。
JRのM駅に35分に到着、40分の電車に乗らねばならない。
ギリギリ乗れた。ラッキー53分にN駅に到着。
15時：まぢピッタシに到着。
16時：16時20分、カウンセリング終了。
やっと、歯磨き粉にありつけた、２本買う。
ついでにエプロンも買う。ヘロヘロで倒れそうだ。
17時：帰りの電車に乗る。
M駅到着し、100均へ。やっとラミネートカードみつけた！
100均5件くらい、探したよ。即GET、なんかやっと落ち着けた。
帰宅してご飯作る元気が残っておらず外食。
18時：M駅前からバスで帰宅。18時30分。
＜午後の成果＞
①湯のみ茶碗：買った！
②ラミネート、ほか文具：買った！
④古本、CDをブックオフへ：まだ
⑤カーテンなどクリーニングに出す：まだ
⑨銀行でお金おろす→支払い入金：できた！
⑩歯磨き粉、エプロン：買った！
⑪カウンセリング：行った！
荷物大すぎで自転車で全部運ぶには転倒しそうだった。
このへんは車のとおりが少なかったんで助かる。
ブログちょっと書く。
15時カウンセリング予定、52分のバスにあわてて乗る。
14時：05分に駅前に到着。
ギリギリだがカウンセリングの後にこっちの駅に寄れない。
なので今買っておく、やっと湯飲み茶碗(父用)を買う。
お金をおろす。ほんとうにギリギリだ。
JRのM駅に35分に到着、40分の電車に乗らねばならない。
ギリギリ乗れた。ラッキー53分にN駅に到着。
15時：まぢピッタシに到着。
16時：16時20分、カウンセリング終了。
やっと、歯磨き粉にありつけた、２本買う。
ついでにエプロンも買う。ヘロヘロで倒れそうだ。
17時：帰りの電車に乗る。
M駅到着し、100均へ。やっとラミネートカードみつけた！
100均5件くらい、探したよ。即GET、なんかやっと落ち着けた。
帰宅してご飯作る元気が残っておらず外食。
18時：M駅前からバスで帰宅。18時30分。
＜午後の成果＞
①湯のみ茶碗：買った！
②ラミネート、ほか文具：買った！
④古本、CDをブックオフへ：まだ
⑤カーテンなどクリーニングに出す：まだ
⑨銀行でお金おろす→支払い入金：できた！
⑩歯磨き粉、エプロン：買った！
⑪カウンセリング：行った！
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