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複雑性PTSDから回復するまで〜心療内科通院日誌〜
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ダイエットピンキー
適正体重、基礎代謝、目標カロリーを計算することが出来ます。 大人の発達障害者にも適切な支援を
プロフィール
HN:
Nobody
HP:
性別:
非公開
職業:
障害年金生活者
趣味:
アロマテラピー
自己紹介:
幼児期からの長期的虐待と、学校でもイジメが繰り返され複雑性PTSDに。8歳,鬱発症。6歳,11歳,自殺未遂。不登校,ひきこもり。などなどイロイロやらかしてます。AC(アダルトチルドレン)、AS(アスペルガー障害)、精神科入院経験多数。人間不信。精神医療も信用できません。コミュニケーション不全、社会適応困難、デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。

複雑性PTSD:
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。

AC(アダルトチルドレン):
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。

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ヨガ教室の先生や、ネットのメンヘル仲間に「鼻うがい」というのをすすめられた。「鼻うがい」とは、体温程に加熱した蒸留水に天然塩を加え、濃度0.9%にした液体を、片方の鼻孔に注ぎいれ、もう一方の鼻孔から排出するという方法。なんだか怖いね。

この「鼻うがい」は10年ほど前に、何かの雑誌の記事で風邪の予防によいと知り、やってみたいと思っていたが、勇気がなくてできず。今回も周りから勧められたが、不快な経験になりそうで出来ず。しかし、どうしても後鼻漏の辛さに負けて、昨夜古い急須でやってみたら、案外よかった。

最初はちょっと鼻がビックリする感じなのだが、スッキリするし、慣れれば上手く出来るようになると思う。毎日やってもいいかなと思った。けれど急須じゃ、鼻に注ぎにくく、子どもの頃カゼで寝込んだ時に使った「吸飲み」がひらめいて、買ってみた(500円程)。



※鼻の問題は、もしかすると歯性上顎洞炎の可能性もあり。
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抗欝剤と抗生物質のおかげでひどい便秘。今回はいつもと違う便秘薬を買った。といっても特別なものではなく、主成分はセンナ、ダイオウ、オウバク、といった単純なもの。添加物として、ステアリン酸Mg、セルロース、ほか。

クラシエ薬草便秘薬

2年前からずっと変えたかった携帯をやっと変えることが出来た。やった、やった!やっとスッキリした!機能も色もお気に入り、唯一不満なのは待受画面だけかな。それは何処かからダウンロードして好きなものにすればいいだけさ♪機種変更にはお金がかかるから、電話番号変わってもいいので0円でGET。

今日はすごく歩き回った。午前中から川越のほうに出かけて、帰宅してまもなくすぐ出かけ弁護士さんに相談の件と、その後、携帯Shopへ。出かけたのが朝の7時半で、帰宅したのが夜の6時半。変なバーサンに絡まれるし。すげーすげークタクタ、メンヘラーがよく頑張った。明日は死んでるかもな(ノДT)

てか明日ヨガ教室だわ。いけるのかしら?

でもお教室の前にまた携帯Shopへ寄らなきゃならん用事が(´Д`;
昨年秋頃から悩んだ末、とうとうキッチン家具を買うことにした。戸棚と炊飯器の台が一緒になってる小型のやつ。小型といっても、私の部屋には巨大だ。いまCB-BOXが3列になっていて、そこに乗っけているんだ。注文したキッチン家具は、80×45×135、いまのCB-BOXよりも高さはもちろんのこと、奥行きがあり、幅はCB-BOXの2列分より、やや狭いくらい。

当然だが部屋が狭く感じてしまうだろう。が、収納がマトモになるから部屋は今よりスッキリしそう。昨日も書いたけど、スクリーンもほしい、棚もほしい、余裕があったらベッドもほしい(無理)。部屋は明るく広く見せたいから白い家具がいいな。っと、空想が膨らむ。ああしたい、こうしたい、と空想したら、節約や、求職も頑張れそうかも。

貧乏くさい部屋から脱出したい。

頑張らなきゃ。来月からまたハロワ通い開始したい!
今日はスカートとシャツを買って2つで1050円。画像をUPしたかったが、鬱で注意力が落ちていて、買った駅ビルのトイレに携帯電話を忘れてしまった(←ばかw)。撮影できない。ダルすぎて、取りに行くのは明日か明後日にすることにした。

これは昨日吉祥寺買ったやつと、今月の頭に西国分寺で買ったやつ。どちらも1050円。吉祥寺のお店のお姉さんが綺麗で、買うの恥ずかしかったりする。でもこれで安物でもマシな服GETしたのだから、長年つれそった毛玉服さんサヨ~ナラ!だ!

 

着るとこんな感じ。喪女にも衣装というやつ。



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毎月の相談日、今月もM市まで行く。おかげでお金は入ってくるけれど、今後のことを考えると辛い。弁護士さんは人柄もいい人だ。だが私の社会復帰は難しいと思う、普通に暮らしていてさえ、周囲からキモイと思われている。気のせいや被害念慮なのではなくて。バカにされてもいる。

そうじゃない人ももちろんいるけれど。相手の態度でわかる、それが辛い。あるいは当り散らされ、感情のゴミ箱にされることもある。あなたのために忠告している、という態度をとりながら実のところははけ口なのだ。そういうトリック。おそらくやってる本人も気づいていまい。

大体、一般の人以上に、援助する側、専門家がどれだけ偏見に満ちているか、キチガイの頭は何もかも全て狂っているわけじゃない。健常者よりはるかにシャープに真実を見抜いていることもあるんだ。でもそれを言ったところで無駄なのはわかっている。

相手が「専門家」であるだけに、我々がどんな被害にあっても、こっちの頭がオカシイ、キチガイの被害念慮のせい、病気のせいにされるだけだからだ。欝だね、死にたくなる。どうあがいても普通に生きれないのだから。病気だけでなく、社会の偏見っていう敵。

弁護士相談の帰り、駅前のデパートで展示品だったポットを半額以下で買えてラッキー、ポットを洗うためのスポンジを買うために100均に寄ったら、もう来年のカレンダーと手帳が売っていた。スポンジとカレンダーと手帳を買った。3つで315円。安あがりだね。

嬉しいようで。でもなぜか切なかった。



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100均一で買い物。掃除しているから、収納のためのストッカーと、タオルなんか。実は布の類は無地が好きだったりする。柄ものは何かこう、ウルサイ感じがして、頭がイッパイイッパイになって、ウエッと吐きそうになるからだ。昔はそれがモノスゴク酷かった。

最近はそうでもない。そして柄物もそこそこ生活に取り入れるようになった。以前はバスタオルは無地のクリーム色のものじゃないと、バスタオルじゃない感じがしていた。白いものは掛け布団の襟にかけるタオルなのだ。だが今日は、ワンポイントやシンプルな柄のフェイスタオルを買った。

それはトレイ用にするのだ。いやキッチンでもいいんだ。100均で好みの柄のタオルを見たら突然、狭い癒し空間を作りたくなった。癒しタオルをキッチンかトイレに置きたい!とひらめいてしまい、思い立ったが吉日で、即行動に移さないと気がすまなくなってしまった。

というわけで、また散財。



そしてエプロンも買った。掃除する前に買えよ、と自分にツッコミを入れてみる。で、エプロンは無地の白。そう決まっているのだ。無地の白エプロンはホッとするんだ。だってエプロンは無地の白がエプロンらしいじゃないか。柄ものはオシャレエプロンだもん。ああ、落ち着く。白無地。



と思って、ふと見たらエプロンの紐にちょっとヨゴレを発見。
残念な気分に(´・ω・`)
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