複雑性PTSDから回復するまで〜心療内科通院日誌〜
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プロフィール
ＨＮ：
Nobody
ＨＰ：
性別：
非公開
職業：
障害年金生活者
趣味：
アロマテラピー
自己紹介：
幼児期からの長期的虐待と、学校でもイジメが繰り返され複雑性PTSDに。8歳,鬱発症。6歳,11歳,自殺未遂。不登校,ひきこもり。などなどイロイロやらかしてます。AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)、AS(ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ障害)、精神科入院経験多数。人間不信。精神医療も信用できません。コミュニケーション不全、社会適応困難、デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。
複雑性PTSD：
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)：
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
★このブログはリンクフリーです。ご自由にどうぞ。
複雑性PTSD：
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)：
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
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今日遣り残したこと。と今後の予定。
今日はまったく買出しDAYだった。ずっと寝込んでいたからね。掃除だけじゃなく、買い足さなきゃならんものも、たくさんだった。
④古本、CDをブックオフへ
⑤カーテンなどクリーニングに出す
これらは、今週中にぜひとも終わらせたいね。何を順番にするかは、お天気にもよる。今週の予定というと。
11(火)朝：プラ古紙古布／午前(埼玉)／午後(未定①)
12(水)朝：金属ごみ／午前(未定②)／午後(ヨガ教室)
13(木)朝：可燃ごみ／午前(日歯大)／午後(未定③)
14(金)朝：資源ごみ／午前(未定④)／午後(診察の後、整体)
15(土)午前(漢方相談)／午後(未定⑤)
明日、明後日の降水確率は高いようだ。プラはともかく。朝から雨降ってたら、古紙古布を濡れないようにして出さないと。未定①は、皿を1枚買いたい。それから作業用(掃除)のジャージか何か買う。100均でBOXも買わないと。２個ばかりいる。そして掃除だ。
水曜日未定②、この日も降水確率が高い。書類の整理か、押入れか、何かの整理をするか。ヨガ教室の後は買い物(食材)。それから棚とカゴもいくつか買わなきゃならない。それを注文。掃除用具も買おう、100均はほんとに便利だ。帰宅したら何もしないで休む。
木曜日、朝7時のバスに乗って、出なければならない。日本歯科大学付属病院口腔外科へ。初診で行くが、歯を手術しなければならず。診察と手術の予約。習慣予報では晴れ時々曇り、天気と相談で、午後も室内掃除か。
金曜、午前中は掃除、洗濯。できれば、この日クリーニング持って行きたい。午後は診察、整体、買い物をして帰宅したら(何を買うかは胃腸と相談)、ゆっくり休む。宿題があるから勉強はするだろう。総会の出席通知を出さねば、それから研究会の出席の申し込みを出さなきゃ。
土曜日、漢方相談に予約している。ブックオフに本とCDを持っていけるとしたらこの日だろう。帰宅したら、また書類の整理やか、押入れの生理化、洗濯か、掃除か。キッチンの片付けや掃除もしなきゃならん。部屋のデトックスが心のデトックスにもなればいい。
さあ、今日も早く寝て、明日も早く起きよう。
体調不良と精神危機を。掃除でなんとかしたい。
倒れそうだが、なんとかしよう。
自分でき決めた、時間を守って。時間になったら休む。
そして続ける。満足するまで、ホッとするまで。
落ち着くまで。
今日はまったく買出しDAYだった。ずっと寝込んでいたからね。掃除だけじゃなく、買い足さなきゃならんものも、たくさんだった。
④古本、CDをブックオフへ
⑤カーテンなどクリーニングに出す
これらは、今週中にぜひとも終わらせたいね。何を順番にするかは、お天気にもよる。今週の予定というと。
11(火)朝：プラ古紙古布／午前(埼玉)／午後(未定①)
12(水)朝：金属ごみ／午前(未定②)／午後(ヨガ教室)
13(木)朝：可燃ごみ／午前(日歯大)／午後(未定③)
14(金)朝：資源ごみ／午前(未定④)／午後(診察の後、整体)
15(土)午前(漢方相談)／午後(未定⑤)
明日、明後日の降水確率は高いようだ。プラはともかく。朝から雨降ってたら、古紙古布を濡れないようにして出さないと。未定①は、皿を1枚買いたい。それから作業用(掃除)のジャージか何か買う。100均でBOXも買わないと。２個ばかりいる。そして掃除だ。
水曜日未定②、この日も降水確率が高い。書類の整理か、押入れか、何かの整理をするか。ヨガ教室の後は買い物(食材)。それから棚とカゴもいくつか買わなきゃならない。それを注文。掃除用具も買おう、100均はほんとに便利だ。帰宅したら何もしないで休む。
木曜日、朝7時のバスに乗って、出なければならない。日本歯科大学付属病院口腔外科へ。初診で行くが、歯を手術しなければならず。診察と手術の予約。習慣予報では晴れ時々曇り、天気と相談で、午後も室内掃除か。
金曜、午前中は掃除、洗濯。できれば、この日クリーニング持って行きたい。午後は診察、整体、買い物をして帰宅したら(何を買うかは胃腸と相談)、ゆっくり休む。宿題があるから勉強はするだろう。総会の出席通知を出さねば、それから研究会の出席の申し込みを出さなきゃ。
土曜日、漢方相談に予約している。ブックオフに本とCDを持っていけるとしたらこの日だろう。帰宅したら、また書類の整理やか、押入れの生理化、洗濯か、掃除か。キッチンの片付けや掃除もしなきゃならん。部屋のデトックスが心のデトックスにもなればいい。
さあ、今日も早く寝て、明日も早く起きよう。
体調不良と精神危機を。掃除でなんとかしたい。
倒れそうだが、なんとかしよう。
自分でき決めた、時間を守って。時間になったら休む。
そして続ける。満足するまで、ホッとするまで。
落ち着くまで。
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