複雑性PTSDから回復するまで〜心療内科通院日誌〜
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プロフィール
ＨＮ：
Nobody
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性別：
非公開
職業：
障害年金生活者
趣味：
アロマテラピー
自己紹介：
幼児期からの長期的虐待と、学校でもイジメが繰り返され複雑性PTSDに。8歳,鬱発症。6歳,11歳,自殺未遂。不登校,ひきこもり。などなどイロイロやらかしてます。AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)、AS(ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ障害)、精神科入院経験多数。人間不信。精神医療も信用できません。コミュニケーション不全、社会適応困難、デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。
複雑性PTSD：
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)：
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
★このブログはリンクフリーです。ご自由にどうぞ。
複雑性PTSD：
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)：
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
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体調が悪いまま、回復せず。また風邪をひいた。昨年秋から、繰り返し風邪をひき、そのたびに抵抗力も体力も、体重も、どんどん落ちてゆく。もう8㌔くらい痩せたかも。すごいね、天然自然、風邪ひきダイエットか。うわぁ、嫌なダイエットだなｗ 歯痛ダイエットってのもやっちゃってるけどね。
今朝起きたときは、調子がよく、このまま治るかも？と思えたのに、再び悪寒におそわれ(吐き気は今日はない)、今は熱がある。往来寒熱で、まあ桂枝湯なんだろうけど、肩こりが辛いんで、桂枝加葛根湯とかなんだろうけど。無いから、桂枝湯と葛根湯を混ぜてみた。
混ぜても桂枝加葛根湯にはならないんだけど。桂枝湯に、麻黄と葛根を加えると葛根湯になるのね。桂枝加葛根湯は、中間みたいな感じで、そこに麻黄がなくて、葛根があるもの。桂枝湯＋葛根湯－麻黄＝桂枝加葛根湯。それと十全大補湯も飲んでいる。
今朝起きたときは、調子がよく、このまま治るかも？と思えたのに、再び悪寒におそわれ(吐き気は今日はない)、今は熱がある。往来寒熱で、まあ桂枝湯なんだろうけど、肩こりが辛いんで、桂枝加葛根湯とかなんだろうけど。無いから、桂枝湯と葛根湯を混ぜてみた。
混ぜても桂枝加葛根湯にはならないんだけど。桂枝湯に、麻黄と葛根を加えると葛根湯になるのね。桂枝加葛根湯は、中間みたいな感じで、そこに麻黄がなくて、葛根があるもの。桂枝湯＋葛根湯－麻黄＝桂枝加葛根湯。それと十全大補湯も飲んでいる。
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今月２回目のアロマスクールへの通学。大変なのは、行き帰りの交通や、長い授業。それからクラスの人や先生から変に思われているんじゃ？という疑念や不安感とのたたかい。
挙動不審にならないように。普通の人のように振舞うよう努力。自分から発言する、話しかける。お昼は美味しいお店をみんなに紹介する。実は以前住んでた地域だから少し知ってるんだ(そのわりには元地元民のくせにヒキだから知らないことが多いけど)
なんとしても通いきろう！というスローガンのもと、今日も本当に具合が悪かったけど頑張った。副鼻腔炎は辛いし、顎間接症もつらい、寒気、吐き気、頭痛。風かなぁ、、、と思いつつも夕方6時まで踏ん張る。
今日習ったのは、オイルの特徴と、実技はフットマッサージ。読み書きの知識の勉強は独学で出来ても、実技ってやっぱり難しい。ダメ出しの連発だった。学校で習うこと、学ぶことって、やっぱりすごいことなんだ･･･
写真は実習で作ったブレンドオイル。これも習ったことから、自分で考えて作る。
挙動不審にならないように。普通の人のように振舞うよう努力。自分から発言する、話しかける。お昼は美味しいお店をみんなに紹介する。実は以前住んでた地域だから少し知ってるんだ(そのわりには元地元民のくせにヒキだから知らないことが多いけど)
なんとしても通いきろう！というスローガンのもと、今日も本当に具合が悪かったけど頑張った。副鼻腔炎は辛いし、顎間接症もつらい、寒気、吐き気、頭痛。風かなぁ、、、と思いつつも夕方6時まで踏ん張る。
今日習ったのは、オイルの特徴と、実技はフットマッサージ。読み書きの知識の勉強は独学で出来ても、実技ってやっぱり難しい。ダメ出しの連発だった。学校で習うこと、学ぶことって、やっぱりすごいことなんだ･･･
写真は実習で作ったブレンドオイル。これも習ったことから、自分で考えて作る。
胃炎、歯痛、欝、食欲不振、口内炎、吹き出物、便秘、睡眠障害、不安、顎間接、副鼻腔炎、疲労倦怠感、頭重感、眼精疲労、そんなところ。しんどい、しんどい、しんどい。欝は先週よりはほんの少しマシ。
栄養を考えて、といきたいけど、頭ははたらかず、調理する気力なし。食欲不振で食べれないから、なんとか食道を通過できそうなものを買って食べる。汚部屋は廃墟化しない程度に、なんとか片づけている。
抗鬱薬と眠剤はそのまま、ガスター、プルゼニド、半夏瀉心湯、追加。葛根湯加芎辛夷は、症状にあわせて継続。ほんとうに今回は欝らしい欝だね、と担当医。うん、ほんとうに今回は調子が悪い。海底に沈むように。
★今週のお薬
ガスターD 10mg 1T(朝夕)
プルゼニド12mg 1T(昼眠前)
エバミール 0.1mg 1T (眠前)
トフラニール 10mg 2T (夕)
ペモリン10mg 1T(朝昼)
半夏瀉心湯(朝夕)
栄養を考えて、といきたいけど、頭ははたらかず、調理する気力なし。食欲不振で食べれないから、なんとか食道を通過できそうなものを買って食べる。汚部屋は廃墟化しない程度に、なんとか片づけている。
抗鬱薬と眠剤はそのまま、ガスター、プルゼニド、半夏瀉心湯、追加。葛根湯加芎辛夷は、症状にあわせて継続。ほんとうに今回は欝らしい欝だね、と担当医。うん、ほんとうに今回は調子が悪い。海底に沈むように。
★今週のお薬
ガスターD 10mg 1T(朝夕)
プルゼニド12mg 1T(昼眠前)
エバミール 0.1mg 1T (眠前)
トフラニール 10mg 2T (夕)
ペモリン10mg 1T(朝昼)
半夏瀉心湯(朝夕)
ヨガ教室の先生や、ネットのメンヘル仲間に「鼻うがい」というのをすすめられた。「鼻うがい」とは、体温程に加熱した蒸留水に天然塩を加え、濃度0.9％にした液体を、片方の鼻孔に注ぎいれ、もう一方の鼻孔から排出するという方法。なんだか怖いね。
この「鼻うがい」は10年ほど前に、何かの雑誌の記事で風邪の予防によいと知り、やってみたいと思っていたが、勇気がなくてできず。今回も周りから勧められたが、不快な経験になりそうで出来ず。しかし、どうしても後鼻漏の辛さに負けて、昨夜古い急須でやってみたら、案外よかった。
最初はちょっと鼻がビックリする感じなのだが、スッキリするし、慣れれば上手く出来るようになると思う。毎日やってもいいかなと思った。けれど急須じゃ、鼻に注ぎにくく、子どもの頃カゼで寝込んだ時に使った「吸飲み」がひらめいて、買ってみた(500円程)。
※鼻の問題は、もしかすると歯性上顎洞炎の可能性もあり。
この「鼻うがい」は10年ほど前に、何かの雑誌の記事で風邪の予防によいと知り、やってみたいと思っていたが、勇気がなくてできず。今回も周りから勧められたが、不快な経験になりそうで出来ず。しかし、どうしても後鼻漏の辛さに負けて、昨夜古い急須でやってみたら、案外よかった。
最初はちょっと鼻がビックリする感じなのだが、スッキリするし、慣れれば上手く出来るようになると思う。毎日やってもいいかなと思った。けれど急須じゃ、鼻に注ぎにくく、子どもの頃カゼで寝込んだ時に使った「吸飲み」がひらめいて、買ってみた(500円程)。
※鼻の問題は、もしかすると歯性上顎洞炎の可能性もあり。
抗欝剤と抗生物質のおかげでひどい便秘。今回はいつもと違う便秘薬を買った。といっても特別なものではなく、主成分はセンナ、ダイオウ、オウバク、といった単純なもの。添加物として、ステアリン酸Mg、セルロース、ほか。
クラシエ薬草便秘薬
クラシエ薬草便秘薬
バイオイルを使い始めて1ヶ月と少し、ようやく1/4(15mlくらい)使った。この調子だとあと3ヶ月くらいは使えそう。傷の具合はまあまあなところ。添付書では3ヶ月使ってみて、ってことなので、1本使い切るまで、このまま続けてみようと思う。
欝の今は手間がかかることが出来ず、バイオイル買ってよかったと思う。浮上したら、また馬油や蜜蝋でアロマにも挑戦してみたい。香りの好みは手作りがいい。バイオイル使いおわったら、次は久しぶりに蜜蝋にしてみようかと思う。結構楽しい。
欝の今は手間がかかることが出来ず、バイオイル買ってよかったと思う。浮上したら、また馬油や蜜蝋でアロマにも挑戦してみたい。香りの好みは手作りがいい。バイオイル使いおわったら、次は久しぶりに蜜蝋にしてみようかと思う。結構楽しい。
アレルギー性鼻炎に、副鼻腔炎が加わって、気持ち悪いったらありゃしない。後鼻漏というのか、咽喉に鼻水がたれてきて、辛い。咽喉も痛い。いつかシッカリかかろうと、思いながら伸び伸びになっていたのだが、耐えかねて今日行った。クリニックは隣の駅からすぐのところ。いい病院だった。
★今週のお薬
ダーゼン10mg 1T(朝夕)：炎症を抑え、痰の切れをよくする。
タリオン錠10mg 1T(朝夕)：アレルギー性鼻炎
ナゾネックス点鼻液 (朝)：アレルギー性鼻炎
葛根湯加芎辛夷はそのまま続行
★今週のお薬
ダーゼン10mg 1T(朝夕)：炎症を抑え、痰の切れをよくする。
タリオン錠10mg 1T(朝夕)：アレルギー性鼻炎
ナゾネックス点鼻液 (朝)：アレルギー性鼻炎
葛根湯加芎辛夷はそのまま続行