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複雑性PTSDから回復するまで〜心療内科通院日誌〜
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適正体重、基礎代謝、目標カロリーを計算することが出来ます。 大人の発達障害者にも適切な支援を
プロフィール
HN:
Nobody
HP:
性別:
非公開
職業:
障害年金生活者
趣味:
アロマテラピー
自己紹介:
幼児期からの長期的虐待と、学校でもイジメが繰り返され複雑性PTSDに。8歳,鬱発症。6歳,11歳,自殺未遂。不登校,ひきこもり。などなどイロイロやらかしてます。AC(アダルトチルドレン)、AS(アスペルガー障害)、精神科入院経験多数。人間不信。精神医療も信用できません。コミュニケーション不全、社会適応困難、デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。

複雑性PTSD:
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。

AC(アダルトチルドレン):
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。

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先月から、ご近所問題に悩まされていた。NOが言えない私。どうしても拒否しきれない、支配され相手の言いなりになってしまう、思うつぼになっちゃう、押し切られてしまう自分。そんな自分に嫌気がしていた。変わりたかったし、変えたかった。そして一つの気づきと結論が出た。それが前回占いの記事で書いた、拒否することについての日記。

そして、自分の身を守るために、今日はもう一つ気づいたこと、決心したことがある。私は自分の感覚を大切にしていいということ。変だ、と思ったら「そう思う私が悪い」のではない。今まで何度も、嫌な予感がした時に、それを否定して失敗してきた。変だと感じたとき、例のセクハラ鍼灸師の時もそうだが、それはやっぱり変なのだ。

「変だと思ってるんだから、避けなきゃ」

そう助言してくれた知人の言葉が、今日はすんなり自分の中に入ってきた。今まで同じ事を言われたことが何度もあったかもしれない。だけど、私の耳に入ってこなかったと思う。拒否することは悪いこと、という思い込みがあったから。キケンだと思っても我慢して、そこに居なくては(行かなくては)いけないという刷り込み、思い込みがあったから。

キケンから逃げられない(逃げてはいけない)

キケンだと感じる場所にも我慢して、居続けなければいけない。

それは子ども時代に刷り込まれたことだった。
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