複雑性PTSDから回復するまで〜心療内科通院日誌〜
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プロフィール
ＨＮ：
Nobody
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性別：
非公開
職業：
障害年金生活者
趣味：
アロマテラピー
自己紹介：
幼児期からの長期的虐待と、学校でもイジメが繰り返され複雑性PTSDに。8歳,鬱発症。6歳,11歳,自殺未遂。不登校,ひきこもり。などなどイロイロやらかしてます。AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)、AS(ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ障害)、精神科入院経験多数。人間不信。精神医療も信用できません。コミュニケーション不全、社会適応困難、デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。
複雑性PTSD：
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)：
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
★このブログはリンクフリーです。ご自由にどうぞ。
複雑性PTSD：
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ)：
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
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ＧＷは結局、何処も行かずにおしまいという感じ。明日は診察だ。ＧＷ中の掃除は完全ではないが、6割は目標達成できたかも？しれない、そういうことにしておこう。明日も、明後日も、出来る限り掃除しよう。今はそんな気分だ。掃除苦手なんだけどね、身の回りをスッキリさせたいと思っている。
今日は５月５日、こどもの日。端午の節句に菖蒲湯に入る習慣があるなんて、実は恥ずかしいことに、大人になるまで知らなかった。菖蒲ってあの紫色の花だよね、幼い頃住んでいた田舎の家の庭に咲いていた。あの植物か。厄払いの意味があるんだそうな。薬効としては、打撲などの鎮痛効果、血行促進効果があるという。
今日は５月５日、こどもの日。端午の節句に菖蒲湯に入る習慣があるなんて、実は恥ずかしいことに、大人になるまで知らなかった。菖蒲ってあの紫色の花だよね、幼い頃住んでいた田舎の家の庭に咲いていた。あの植物か。厄払いの意味があるんだそうな。薬効としては、打撲などの鎮痛効果、血行促進効果があるという。
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今日は少し掃除した。でもなかなか片づかない。廃墟同然の汚部屋を見渡し、呆然と立ち尽くすばかりだ。どこからどう手をつけていいのか、頭の中がそもそも整理がついていない。まったく部屋と一緒だ。部屋は人をあらわすというが、全くだと思った。
まず片づいた状態、部屋掃除が完了した完成図が思い浮かばない。どこからどう手をつけていいのか？というのは、どうすすめていいかの手順が、出てこず動けない。フローチャートでも書かねば、進められない、という感じかもしれない。
掃除は一応したものの、多少ゴミを捨てて、モノを移動して掃除機をかけた感じか。ガラクタ山脈を「移動」ではなく「片づけ」たいんだが。それが問題だ。とにかく梅雨入り前になんとかしなければ、カビ培養地、ゴキブリ養殖場と化しそうだ。それだけは阻止せねば･･･
まず片づいた状態、部屋掃除が完了した完成図が思い浮かばない。どこからどう手をつけていいのか？というのは、どうすすめていいかの手順が、出てこず動けない。フローチャートでも書かねば、進められない、という感じかもしれない。
掃除は一応したものの、多少ゴミを捨てて、モノを移動して掃除機をかけた感じか。ガラクタ山脈を「移動」ではなく「片づけ」たいんだが。それが問題だ。とにかく梅雨入り前になんとかしなければ、カビ培養地、ゴキブリ養殖場と化しそうだ。それだけは阻止せねば･･･
薬は変わらず。気分的には元気そうでも、身体的にはずっと倦怠感が続いていて、咳も止まらない。PMSのせいだったのか、イライラ感とアトピーは、生理が始まると穏やかになってきた。ホルモンバランスっていうものはすごいな。人体は謎でいっぱいだ。
今月、図書館から借りてきて、ちまちま読んでいたのは『ずっと「普通」になりたかった』という機能不全家庭で育った、グニラ・ガーラントさんという、発達障害の人が書いた自分探し、というか自分史。ニキ・リンコさんの訳。共感できる部分が結構あった。
そんな話をすると「あなたもいつか、自分史が書けるといいですね。それも自己実現につながるかもしれませんね」と言われ、予想していなかった意見の意外さに不思議な驚きを感じた。自分史を書いている当事者は結構いるが、自分がそうするとは、思い浮かばないことだった。
★今週のお薬
デパケンR(気分安定薬) (朝/夕)
フェノバール(睡眠導入剤) 寝る前
エバミール(睡眠導入剤) 寝る前
今月、図書館から借りてきて、ちまちま読んでいたのは『ずっと「普通」になりたかった』という機能不全家庭で育った、グニラ・ガーラントさんという、発達障害の人が書いた自分探し、というか自分史。ニキ・リンコさんの訳。共感できる部分が結構あった。
そんな話をすると「あなたもいつか、自分史が書けるといいですね。それも自己実現につながるかもしれませんね」と言われ、予想していなかった意見の意外さに不思議な驚きを感じた。自分史を書いている当事者は結構いるが、自分がそうするとは、思い浮かばないことだった。
★今週のお薬
デパケンR(気分安定薬) (朝/夕)
フェノバール(睡眠導入剤) 寝る前
エバミール(睡眠導入剤) 寝る前
自分では、脳が興奮しているような感じがしているようだが、担当医から見るとそうでもないらしい。落ち着いて考えていると言われるのだが･･･。自分の感覚としてはそんな感じはしない、落ち着かないしイライラしているような気がしている。
が、自分にとって、自分が好ましいと思うものを、選択することが、以前より上手くなったんじゃないかと言われた。そしてそれは自分の感覚にピッタリする感じがした。いる、いらない、食べたい、食べたくない、好き、嫌い、そんな自分らしさが分かってくるにつれ、何か他人から否定的なことを言われても、昔よりとらわれずに、流せやすくなってこれているのかもしれない。
★今週のお薬
デパケンR(気分安定薬) (朝/夕)
フェノバール(睡眠導入剤) 寝る前
エバミール(睡眠導入剤) 寝る前
が、自分にとって、自分が好ましいと思うものを、選択することが、以前より上手くなったんじゃないかと言われた。そしてそれは自分の感覚にピッタリする感じがした。いる、いらない、食べたい、食べたくない、好き、嫌い、そんな自分らしさが分かってくるにつれ、何か他人から否定的なことを言われても、昔よりとらわれずに、流せやすくなってこれているのかもしれない。
★今週のお薬
デパケンR(気分安定薬) (朝/夕)
フェノバール(睡眠導入剤) 寝る前
エバミール(睡眠導入剤) 寝る前
AC(アダルトチルドレン)は、愛って何だか分からない、と思う人が多いのではないだろうか。そんな言葉はよく耳にするし、私もそう感じる。幼い頃、愛された経験がなければ、大人になって人を愛するときも、なんらかの困難さを抱えて悩むようになることは、よくあることだと思う。
愛、愛情、の問題を抱えたACに、よく説教する人がいる。
「まず自分から愛さないと、愛されないんだよ」
「愛は与えるものだ、貰うんじゃない。与えた分だけ返ってくる」
これに私は違和感を感じる。
愛、愛情、の問題を抱えたACに、よく説教する人がいる。
「まず自分から愛さないと、愛されないんだよ」
「愛は与えるものだ、貰うんじゃない。与えた分だけ返ってくる」
これに私は違和感を感じる。
腐ったミカンが箱の中に一つあると、他のミカンまで腐ってしまう
他のミカンを救うためには、腐ったミカンは放り出さなければならない
これは。
とりとめもない、どうでもいい話。
あまり深い意味はない。
金八先生は、私は生理的に好きではなかった。
どうしても好きになれなかった。無理だった。
有名なこのセリフをはじめて聞いた時、思ったことは
カビってすごいな！
だった。
他のミカンを救うためには、腐ったミカンは放り出さなければならない
これは。
とりとめもない、どうでもいい話。
あまり深い意味はない。
金八先生は、私は生理的に好きではなかった。
どうしても好きになれなかった。無理だった。
有名なこのセリフをはじめて聞いた時、思ったことは
カビってすごいな！
だった。
診察では、早速、合格の報告をした。そして担当医に喜んでもらえたことは、嬉しかった。私より、担当医の方が何倍も喜んでいるように見えた。担当医は「今回のことでも、ちゃんと出来るってわかって、自信になるね」と言ってくれたけれど、それでもまだ自信の持てない私だった。せっかくそう言ってくれている担当医に、少し申し訳ない気がしたが、やはり自信がない。が、自信にしてほしい、と担当医は思っているだろうし、そうしたいと思った。
それから、試験と同じくらい大事なこと。そう、例の歯科医に、担当医が電話をしてくれたのだ。そして全部が全部、通じたわけではないが、やはり自分が説明しても、分かってもらえないが、医者どうしが話せば、多少は通じたのか、これからは、きちんとしたインフォームドコンセントを、してもらえる(多分)ということで、話がついたらしい。次に行くまでわからないが、とりあえず、少しは気持ち的に落ち着けそうな気がした。感謝。
★今週のお薬
柴胡桂枝湯(朝/夕)
デパケンR(気分安定薬) (朝/夕)
フェノバール(睡眠導入剤) 寝る前
エバミール(睡眠導入剤) 寝る前
それから、試験と同じくらい大事なこと。そう、例の歯科医に、担当医が電話をしてくれたのだ。そして全部が全部、通じたわけではないが、やはり自分が説明しても、分かってもらえないが、医者どうしが話せば、多少は通じたのか、これからは、きちんとしたインフォームドコンセントを、してもらえる(多分)ということで、話がついたらしい。次に行くまでわからないが、とりあえず、少しは気持ち的に落ち着けそうな気がした。感謝。
★今週のお薬
柴胡桂枝湯(朝/夕)
デパケンR(気分安定薬) (朝/夕)
フェノバール(睡眠導入剤) 寝る前
エバミール(睡眠導入剤) 寝る前