アロマでうがい

咽喉が痛いー！それに歯槽膿漏も痛いー！暮(26日頃)から痛み出して、お正月はずっと痛いまま、痛み止めを毎日飲んでいたから胃もヤラレてしまい、美味しい御節も満足に食べれなかった。今日からと思ってた歯医者は明日からで、とは言っても予約はいつ取れるかわからない、ずっと先になるかも(ﾉД｀)

そこで、ふと思い出したのがアロマ。
アロマ検定を受けた時に買った入門キットがあったじゃん。



瓶小さっ！って思うけど、試験は20種類の精油から出題で、普通に全部そろえようとするとトンでもないお値段になるから、受験生は10本入り入門キットを買う。これでも1セット2000～3000円もするのよ。1本1ml入×10本。1本200～300円。高いっす。泣けます。でも普通にそろえたらン万円。買えないじゃーーーんヾ(*｀Д´*)ノ

でも･･･折角検定取得したけど仕事ないっす(ﾉД｀)

うがいに使うのは1滴(0.05ml)、とっても微量なのです。1瓶で20回は使えるよね。咽喉も痛かったのでティートリーを選びました。少量のアルコールに1滴、攪拌し、水を加えてまた攪拌し、出来上がり。飲んじゃダメよ。やってみたい人は専門家に相談してね。私は責任負えないからねー。ティートリーだけ買うなら(3ml)1本600～700円くらい。

アルコール5ml／ティートリー0.05ml／水200ml

初湯

銭湯に行きました。初湯で～す。正月イベントやってるかと思ったけれど、何もなかった。でも、ここの銭湯は一箇所露天風呂があって、男湯と女湯が毎週交互で露天風呂になるのよね。このお正月の週は女湯が露天の週だったからゼッタイ行こうと思ってたんだ♪

帰りはスーパーへ、お正月ものが値下がりしてないかな？と思ったけど残念デシタ。100均(ダイソー)でベビーオイル(ジョンソンじゃないよ)とサプリをGET。このベビーオイル、ジョンソンより私のお肌に合う感じ。肌がラク～。



それから、ギャバ（γ-アミノ酪酸)！ストレスにいいって言われてるアミノ酸サプリ。ギャバは抑制性の神経伝達物質なんだって。最近フラッシュバックがキッツイし、不眠にもいいってよく聞くから、買ってみた。病院のお薬も飲んでるけど。サプリも利用してる☆