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複雑性PTSDから回復するまで〜心療内科通院日誌〜
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プロフィール
HN:
Nobody
HP:
性別:
非公開
職業:
障害年金生活者
趣味:
アロマテラピー
自己紹介:
幼児期からの長期的虐待と、学校でもイジメが繰り返され複雑性PTSDに。8歳,鬱発症。6歳,11歳,自殺未遂。不登校,ひきこもり。などなどイロイロやらかしてます。AC(アダルトチルドレン)、AS(アスペルガー障害)、精神科入院経験多数。人間不信。精神医療も信用できません。コミュニケーション不全、社会適応困難、デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。

複雑性PTSD:
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。

AC(アダルトチルドレン):
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。

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というわけで今日は予定通りカフェカーテンもどきを作った。とりあえず、こんな具合。
ミシンなんて高級なモノはないから手縫い。ニートだから時間あるしね。



う~ん、ちっともオシャレじゃない。どっかの修道院か病院の棚にかかってる布っぽいデザインで。可愛らしさのカケラもない感じ。



掛けてみれば、それなりに見えるか?いや、やっぱり可愛くない。
でもこれが落ち着くんだ。

棚の変転 ↓

  

いやいや、すごいことだよ。

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<今日すること>
①マンガ本を古本屋へ持っていく。
②カフェカーテンのようなモノを作るための布を買う。
③あて板もついでに買う。

あて板は来週買おうと思っていたが、出たついでに買おうと思う。探しても都合のいいモノが見つからず、文具売り場で版画用の版板を買うことにした。布も丁度いいのが見つかって、しかも処分品で安く買えた。ラッキ~♪

その後入った大戸屋で注文した秋刀魚の定食を忘れられ、30分しても出てこないから、結局諦めて出てきたけど。嫌なことは忘れよう。マンガは1100円で売れた。それに文具売り場では名刺の用紙の値段も確認できたし、とりあえずよかった。

早速、押入れの中につっぱり棚を設置、タオルなどの類を棚にのせて、引き出しが一つ空いた。嬉しいねぇ~。汚部屋掃除、このまま順調にいくといいが・・・。明日も頑張ろう。



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今日は診察前に午前中、洗濯をした。そしてトイレ掃除。トイレのタンクのヨゴレと格闘。普通に拭いたりしたくらいじゃ綺麗にならないから、重曹を使ってみた。捨てるハブラシで磨くとヨゴレの下から水色がww



とりあえず今日はここまで。とりきれていない部分もあるが、前の住人のヨゴレもあるようだから、気長にやろう。これでも随分きれいに出来たと思う。



今日の買い物は、押入れの中に設置できる「つっぱり棚」だったが、壁|ω・`) の強度を確認していなかったため、あて板が必要なことが帰宅してからわかった。それはまた来週買って棚はそれから取りつける。

ではまた明日!

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片づけようと思って余計に散らかるということがある。



しかし、これはその例ではない。片づけようと思って、始末すべきものを出した、単に途中経過にすぎないのだ。でも「3日でモトにもどりました」パターンに見えるね、違うんだけど。

そんな部屋より汚れているのが、キッチンだ。



これぞ汚台所。

こっちも片づけないと。

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現状こんな感じ。最初の頃とプリンターの置き場を変え、CB-BOXに突っ込んでいた引き出しをテーブルの下に持ってきた。PCはチェストの上。コタツテーブルの上と、ゴミ箱周辺を片づけたいのが、とりあえず今月の目標。できれば引き出しの中もしたいところだが出来なさそう(´д`;)



ゴミ箱周辺の袋群はゴミのように見えるが実はゴミではない。整理しなければならないものが無造作に入れられている。苦手な掃除、細々としたものの始末は特に苦手。掃除って、どうやって片づけていくか、手順や出来上がりのイメージが頭の中にえがきにくい。



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無印で食器棚を買おうと思って見てきたが、ちと高い。一番古いCB-BOXだけ買い換えて、あとは収納を工夫することに計画をたてなおす。というわけで今日の汚掃除は、前回の写真の左側の棚(CB-BOX群)。下の写真の左が掃除前、ゴチャゴチャ・・・こんなところにカップを突っ込んで、ちゃんと洗って棚も拭いていても不衛生に見えてしまう。

100均で収納ケースとカゴを買い、左が片づけ前、中央が片づけた後。うむ、なかなか。残りのCB-BOX2つも同様に片づける。右写真が全体。あとはシースルーな布で覆ったらいい感じかも。このCB-BOX群、もう少し工夫してスッキリできそう、また100均に行こう。

部屋はまだまだ汚いから、今年中にスッキリ出来ればいいよね?くらいの感覚でいる。なんてったって押入れの中や物置もやるつもりだからね。



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もう何度もやっている掃除だが、一向に美しくならない。とりあえず床が見えたところで、全部押入れに詰め込んでいたりするからだろう。片付けたはずが、3日で元に戻っているというお約束。それもそのはず、掃除が出来ていないからなのだろうが(モノを移動させただけだとか、一箇所に集めただけとかね)。

なんとしても抜け出したいが・・・やらなきゃ始まらない。そして現在の成果はこんなところ。表面的にはいい具合だが、実は隠れたところがモノスゴイことになっている。これからそっちも捨てまくって綺麗サッパリとしたい。それを出したらまた惨劇になりそうだけど。コタツの上と床の隅に寄せてあるものたち、こいつらを何とかしよう。

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