複雑性PTSDから回復するまで〜心療内科通院日誌〜
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プロフィール
HN:
Nobody
HP:
性別:
非公開
職業:
障害年金生活者
趣味:
アロマテラピー
自己紹介:
幼児期からの長期的虐待と、学校でもイジメが繰り返され複雑性PTSDに。8歳,鬱発症。6歳,11歳,自殺未遂。不登校,ひきこもり。などなどイロイロやらかしてます。AC(アダルトチルドレン)、AS(アスペルガー障害)、精神科入院経験多数。人間不信。精神医療も信用できません。コミュニケーション不全、社会適応困難、デイケアや作業所ですら適応できません。自分は絶滅種の生き残りではないかというな気がしています。同族は一人もいません。公費負担にてメンクリ通院中。
複雑性PTSD:
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
AC(アダルトチルドレン):
機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
★このブログはリンクフリーです。ご自由にどうぞ。
複雑性PTSD:
PTSDが単発であるのに対して、複雑性PTSDは長期的反復的な心理的外傷による精神障害。症状は複雑で多彩。
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機能不全家庭で育ったことが原因で、生きにくさを感じる成人の、自覚の呼称。医師から下される診断ではない。
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当たっているかどうかはともかく、肝に銘じておきたいとおもう今週の星占いだった。
①気楽にいこう
②信頼すること
③トラウマの影響に圧倒されないで
④トラブルが起きても、それで頭をイッパイにしない
⑤すべての恵みに感謝できるよう、願うこと
今週、チャンスが?そう、チャンス、小さなチャンスが訪れたかもしれない。けれど、私は不安だ。自信がない。でも①と②でやってみよう。だから快諾した。
7月28日水曜日、あるメールをもらった。それに気づいたのが翌日の昼過、その依頼を受けるか迷い、結局受けることにした。昨日日取りが決まった。決行の日は8月1日。
少しずつ。一歩一歩。
そして紹介くださったHさんに感謝。
①気楽にいこう
②信頼すること
③トラウマの影響に圧倒されないで
④トラブルが起きても、それで頭をイッパイにしない
⑤すべての恵みに感謝できるよう、願うこと
今週、チャンスが?そう、チャンス、小さなチャンスが訪れたかもしれない。けれど、私は不安だ。自信がない。でも①と②でやってみよう。だから快諾した。
7月28日水曜日、あるメールをもらった。それに気づいたのが翌日の昼過、その依頼を受けるか迷い、結局受けることにした。昨日日取りが決まった。決行の日は8月1日。
少しずつ。一歩一歩。
そして紹介くださったHさんに感謝。
どうしたら幸福を達成できるでしょう? 本当の意味で心安らかになるためにはどうしたらいいでしょう? 障害やネガティブなできごとを克服したり、不健全な習慣を打破したりするためには熱意が必要ですが、自分の心を熱意で満たすためにはどうしたらいいでしょう?
これらのことを達成するためには五つのことを心がけなければなりません。まずは気を楽に持つこと。二つ目は信頼すること。三つ目は昔から引きずっている不安に圧倒されないこと。そして四つ目は、問題が起こっても感情移入しないよう努めることです。しかし、最も重要なことは、「自分の人生にあるすべての恵みに感謝する能力を与えてください」と宇宙にお願いすることなのです!今、真の贈り物があなたに提示されています。その贈り物を無視しないように。疑わないように。そして、チャンスをふいにしないように。そのチャンスはあなたに必要な変化をもたらしてくれるのですから。
これらのことを達成するためには五つのことを心がけなければなりません。まずは気を楽に持つこと。二つ目は信頼すること。三つ目は昔から引きずっている不安に圧倒されないこと。そして四つ目は、問題が起こっても感情移入しないよう努めることです。しかし、最も重要なことは、「自分の人生にあるすべての恵みに感謝する能力を与えてください」と宇宙にお願いすることなのです!今、真の贈り物があなたに提示されています。その贈り物を無視しないように。疑わないように。そして、チャンスをふいにしないように。そのチャンスはあなたに必要な変化をもたらしてくれるのですから。
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